Мне 12 лет, вес 54,4, росто 156 см . Всё лето сидела на диете ( есла только рис, курицу, овощи, фрукты, иногда ела

Question

Мне 12 лет, вес 54,4, росто 156 см . Всё лето сидела на диете ( есла только рис, курицу, овощи, фрукты, иногда ела

Лена Герасима Ученик (122), закрыт 4 года назад

2 конфетки ) Делала зарядку, не похудела ( Что делать?

Answer 1

Александр Трофимов Высший разум (4686034) 4 года назад

перестать заниматься самоистязанием и не лишать себя детства.
а для психического спокойствия сходить к эндокринологу.

Лена ГерасимаУченик (122) 4 года назад

Уже ходили, все нормально (

Александр Трофимов Высший разум (4686034) двигаться надо больше. и после еды. а не до еды.

Answer 2

Алексей Занн Искусственный Интеллект (152258) 4 года назад

голову лечи

Answer 3

Лейкоцит Мастер (1743) 4 года назад

больше двигайся, калории нужно тратить. Если калории не уходят, то ты не похудеешь, какая бы диета не была

Лена ГерасимаУченик (122) 4 года назад

Я двигалась, делала зарядку, много гуляла + я хожу на танцы ( Хип-хоп) по 4 занятия в неделю

Лейкоцит Мастер (1743) в душе не чаю, что может быть не так тогда. Сколько раз в день ела и какие порции?

Answer 4

Мужа тебе охрененнго-потом-не бейся с генами внучка, боком может выйти.

Answer 5

Элла Захарова Ученик (208) 4 года назад

У тебя нормальное соотношение роста и веса.
Ты и не похудеешь, это будет не нормально ._.

Лена ГерасимаУченик (122) 4 года назад

Да, по соотношению нормальное, но скажи это моим бокам и животу
( не беременна ) , бока очень большие ( и это именно жир, а не телосложение, у меня целлюлит ((((

Элла Захарова Ученик (208) Можешь попробовать держать планку. Но для девушек, женщин нормально иметь немного жира на животе, это как защита органов.

Answer 6

Александра Вишнёвская Ученик (106) 4 года назад

запишись на секцию, и не обжирайся

Лена ГерасимаУченик (122) 4 года назад

Я и так занимаюсь Хип хопом

Answer 7

- Кушать регулярно, разнообразно ( диеты вред и бред диетологов, важен здоровый обмен веществ)
- Сжигание калорий бред инструкторов фитнеса ( сама тренер ). Занятия разнообразные, разноплановые, разносторонние на все группы мышц ( лучше всего йога )

Answer 8

UriaH Heep Искусственный Интеллект (188038) 4 года назад

от риса толстеют.. зачеркни его

Answer 9

Все нормас, с если проблема с животом, то постой планку, для начала секунд тридцать и увеличива постепенно время до пяти минут (не более)