Как перестать волноваться и накручивать себя без повода?
Постоянно волнуюсь
Думаю о том, что все плохо
Не смотря на то, что мне всего 14
Я зацикливаюсь на своём здоровье и паникую при любом случае
Ищу у себя болезни
Ибо был один случай, когда я ударилась ужасно, а потом мне делали операцию на ноге
Теперь обо всем волнуюсь
Накрутила себя о том, что мне плохо и что болезни какие-то
Понимаю в душе, что это не правда
Даже сама себе объясняю
Но как-то боязно все равно и легче не становится
Я с детства плачу постоянно
Даже если на меня чуть повысить голос, я уже плачу
И все принимаю близко к сердцу
Не знаю как с этим бороться
Ибо надоело уже
Вы живёте с такой мыслью, просыпаетесь, засыпаете.
Попробуйте отвлечь своё внимание на что нибудь другое.
Да я понимаю это очень трудно, но попробовать стоит.
Мне 27. Я такая ж
Ты инстинктивно выбрала такой метод для избавления от своего недостатка- это общение и рассказывать о проблемах. Это правильно ты придумала. Надо рассказывать больше, доверяй свои слова бумаге, пиши типа дневник, где будет твой самоанализ. Потом его прочтёшь, как бы посмотришь на себя со стороны, и сама увидишь где ты не права
Это обычные подростковые пиздострадания. подождите немного, 5-6 лет, само пройдет.
переходный возраст так начел на тебя влиять
загугли