Сколько грамм гречки в этой тарелке? Она приготовленная на воде, т. е. разбухла. А считать ккал надо же сухую.
Так вот сколько тут примерно сухой гречки в граммах?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
45 грамм сухой гречки примерно
Источник: я тоже загоняюсь по питанию)
Чтобы узнать сколько грамм, нужно пользоваться весами и мозгом, а не интернетом.
А смысл считать калории когда в тарелке дофигища еды навалено? С такими порциями не похудеешь. Почему кулинары должны считать твою дурость?
насыпь 100г, приготовь... замерь вес и соотнеси с исходным значением... и вычисли сколько ккал
сначала НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ замеряют все на весах, потом сваливают воедино. А вы сначала свалили, а теперь задумались... уж ешь и не заморачивайся, в следующий раз умнее будь.
Больше по теме