Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Похудение в области живота

Александр Иванов Ученик (137), на голосовании 4 года назад
17лет, вес 62 кг, рост 170.( Вес в норме, но живот есть). Можно ли его убрать если заниматься в домашних условиях и кушать домашнюю еду, а не с помощью диет). + посоветуйте упражнения
Голосование за лучший ответ
Евгений Кац Мастер (1485) 4 года назад
Пресс делать чекни в инете там полно этого
С@ня Гуру (3715) 4 года назад
жир убирается только при дефиците калорий, необходимо исключить калорийную еду из рациона, сладкое, жирное, мучное забудь
по поводу тренировок
https://www.youtube.com/watch?v=tijUuzmg6vo
и да жир нельзя убрать из конкретного места (если ты человек конечно), организм сам решает откуда его убирать и в каком порядке, твоя задача создать дефицит калорий
{Царь } Гуру (4179) 4 года назад
Это на генетическом уровне!
И живот полностью убрать наверное невозможно. Если хочешь чтобы живот стал меньше качай пресс
(Личный опыт)
Андрейсидоров Просветленный (28826) 4 года назад
Гимнастика Бубновского. Регулярно
бажен лихачёв Ученик (112) 4 года назад
у меня только так получилось_https://clck.ru/JGntG
Alfred Isaev Ученик (113) 4 года назад
Мне помогло только это. Очень доволен результатом
https:// goo-gl.ru/5Kwr (уберите в начале пробел)
Похожие вопросы