Алексей Куликов
Гуру
(4565)
4 года назад
Содержание
Список лучших продуктов, которые помогут быстро набрать вес
1. Белковые коктейли домашнего приготовления
2. Молоко
3. Рис
4. Орехи и ореховое масло
5. Красное мясо
6. Картофель и крахмал
7. Лосось и жирная рыба
8. Протеиновые пищевые добавки
9. Сухофрукты
10. Хлеб с отрубями
11. Авокадо
12. Полезные злаки
13. Злаковые плитки
14. Чёрный шоколад
15. Сыр
16. Яйца
17. Жирный йогурт
18. Здоровые жиры и масла
Главный секрет успеха
Ilyas Karagozli
Мудрец
(16837)
4 года назад
Сам как-то питался на 1500 рублей в месяц, поэтому скажу что наиболее дешёвые продукты это хлеб (обычно чёрный "кирпич"), подсолнечное масло
Вопреки расхожему мнению, макароны и каши сами по себе - не самый калорийный продукт, так как они набирают много воды.