Хочу похудеть, посоветуйте диету

Question

Хочу похудеть, посоветуйте диету

Яна Дунаел Ученик (187), закрыт 4 года назад

Хочу сесть на диету, вес нормальный (54,5 кг 161см), но не мешало бы скинуть кило 5-6. Хотелость бы что-то бюджетное (НЕ ПИШЕТЕ ПРО СПОРТ И ПП, времени нет чтобы заниматься им и особо готовить). Я очень люблю сладкое, задумывалась о бананово-яблочной диете (обожаю бананы, молоко)), кто нибудь сидел на ней? Что скажете?

Answer 1

Человек Сосед Мыслитель (6498) 4 года назад

Жрать тоже самое только меньше.

Answer 2

Считай калории, в инете больше информации есть по этому поводу. Самый лучший способ похудеть - считать калории и не превышать дневную норму

Answer 3

Завтрак овсянка без соли и сахара но с бананом
На обед гречка с куриной грудкой
На ужин творог с кефиром
И кстати занимайся как только проснулась
я скинул за 2 месяца 10 кг сейчас вешу 72 кг

Answer 4

Накопи Денег Искусственный Интеллект (308585) 4 года назад

> НЕ ПИШЕТЕ ПРО СПОРТ И ПП, времени нет чтобы заниматься им

Тогда не пиши, что ты хочешь согнать жир, ты НИКОГДА не будешь иметь привлекательную фигуру.

Яна ДунаелУченик (187) 4 года назад

Какой спорт? Я в день выхаживаю около 7 км, причем всегда тороплюсь. Я студентка эстрадного-джазового пения, процесс пения очень смахивает на спорт, мой вопрос заключается в том, что я не знаю как питаться, т. к. питаясь чем придется я не чуствую насыщения и удовлетворения, а от каш на воде, кефира, огурцов вообще блевать хочется.

Накопи Денег Искусственный Интеллект (308585) Мне пох. Все предварительные условия можешь засунуть себе в одно место.

Answer 5

Люди, вы с своем уме. Нормальный вес 54 кг, зачем худеть, для чего? Любой эндокринолог скажет, что это нормальный вес. Яблочно-банановая диета - т. е. Вы напрочь лишите себя белков и жиров, лишите организм строительного материала. Будете мучить организм, делать себе вред. Ради чего? Есть более адекватные способы, но думаю каждый сам решает

Answer 6

Я с Диетой Перфеттой (сжигатель жира) худела. Это пастилки мармеладные, в аптеке продаются. Тягу к сладкому уменьшают да и вообще есть меньше хочется. За курс-4 кг. Но я все-таки посещаю зал 2 раза в неделю и питаюсь тоже правильно))

Answer 7

Больше ходить вместо транспорта+ разгрузочные дни.

Answer 8

бананово яблочные диеты не эффективны. Чтобы похудеть не нужно садится на диету, потому что когда вы вернетесь с диеты, то наберете.
А да, я ещё должна флуоксетин посоветовать, очень хорошо помогает отказаться от желания есть

Answer 9

Кушать всё, но по чуть-чуть. Не голодать! И часто пить воду. Проверено! И никакой диеты! Если постоянно срываетесь на перекусы, можете добавку Модельформ пропить. Вреда никакого не будет, зато желудок начинает лучше функционировать и тяга к еде уменьшится.