Брат
Знаток
(347)
4 года назад
Сам лыжным спортом занимаюсь. Выносливость знаю как пять пальцев. Делай длительное тренировки, но постепенно организм должен не перенапрячься. Потом ускорение почаще, и ещё ускорение на фоне усталости не помешает. И поверь начни закаляться, но правильно сам не знаю, но помогает быть бодрее, а значит и сил больше. Помни ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ!