Будет ли польза от таких тренировок?

Question

Будет ли польза от таких тренировок?

Сайтама Сенсей Ученик (80), закрыт 4 года назад

200 отжимания.
200 пресс.
200 пресидание.
Режим питание 3 раза в день (бананы тоже пойдет)

Answer 1

От всего будет польза, но лучше разнообразить тренировки и другими упражнениями.

Answer 2

Симеон Окаёмов Гуру (2644) 4 года назад

Ещё 10 км пробежка каждый божий день и так до облысения тогда и будет прок.

Сайтама СенсейУченик (80) 4 года назад

Бег это лишний нагрузка на ноги

Симеон Окаёмов Гуру (2644) На ноги))) Когда человек бегает у него работает всё тело, а бегать можно по разному от лёгкого до интенсивного, поэтому по мне бег даже просто для разогрева 3 минуты минимум должен входить в тренировку.

Answer 3

NobodySees Просветленный (33585) 4 года назад

Будешь как Давидыч

Answer 4

Ты можешь в течение недели делать, и тебе это быстро надоест, а для того что бы держать такой темп там никая еда не поможет)

Answer 5

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ Искусственный Интеллект (241397) 4 года назад

занимаешься херней, но польза будет

Answer 6

конечно будет количество отжиманий и прочих увеличится. бананы на перекус хороши а не как основные блюда

Answer 7

Даже в кроссфите так не издеваются над собой.

Answer 8

Это прямой путь в деградации мышц, потому как выделенного картизола при таком безумном тренинге будет достаточно чтобы с атлета сделать анарексичного скилета.