Какие продукты более полезный для мышцы?

в магазине полезных продуктов кот наплакал!

из углей купы, каши, из белковых легкое мясо-птица, кролик, яйца, молочные

лосось форель тунец стейк из говядины помидоры

Разнообразные. Белки, жиры, углеводы. Питаясь неполноценно нельзя иметь красивое тело.

нет такого одного продукта. для мышц нужно сбалансированное питание. одни продукты дают энергию, другие строительный материал, третьи участвуют во всех процессах.