Что именно из сигареты мешает набор веса? Сам никотин или его составляющие?

Жрать меньше хочется, вот и все)

Всё.
Дым выжигает

Смолы. они очень опасны, организм травится, требует больше питания, витаминов, что бы очиститься от ядов.

Самый высокий процент смертности от рака (лёгких, губ, ротовой полости и т. д.) у курильщиков.

Да враньё это всё, ничего в сигарете набору массы не мешает ))
Просто ты закуриваешь вместо того, чтобы сожрать вкусняшку, организму требуется отвлечься, а как - ему пофигу.