Может ли быть плохо из-за недостатка воздуха?

да

конечно особенно если дома всё закупорено

У человека очень широкий диапазон приспособляемости. Спс за вопрос.

если дома проветривается и если есть активные какие-то упражнения то нет, космонавты вот не выходят особо никуда с орбиты и особо долго не гуляют по земле и норм но заниматься упражнениями надо и проветривать

Голова может болеть от недостатка кислорода и давление подняться