Что убрать из рациона, чтобы похудеть подростку? (НЕ ДИЕТА, А ПРОСТО УБРАТЬ ЧТО-ТО)

Сходи к врачу

Не так все просто)

Попробуй реже есть хлеб, мне помогло.

Углеводы, естественно!

Все сладкое и мучное, все сладкие газировки, всё "к чаю".
Весь фастфуд.
Все колбасы и сосиски.
В принципе, все это можно, но очень ограниченно, редко и понемногу (только зачем?)

Да уж бред похудеть подростку я ни допонимаю - кушаю что хочу- 42 года и тот же каким и был- да унас 60-тилетние худее меня- это вы гамбургеры жрете