Нужно ли перед групповой тренировкой самостоятельно разминаться на кардио тренажерах?

Question

Vicky Знаток (455), закрыт 4 года назад

Почему-то показалось что этих 5-10 минут аэробными упражнениями недостаточно

Answer 1

желательно

Answer 2

какие именно кардиотренажёры?

Беговая дорожка, например, 10 минут бег, или велосипед

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (681072) 4 года назад

можно до 10минут