Что лучше есть с гречневой кашей, что бы из нее лучше усваивалось железо, и повышался гемоглобин в крови от малокровия ?

хз

с молоком

не проще пить сырую кровь? она норм усваивается

что сочетается, пример -тушенка, или молоко.. хотя молоко на любителя

Со стаканом водки

ДОбавь кумина - он вкусен и очень полезен есть йод и железо, зелень там есть фолиевая кислота - друг железа и помощник, все что угодно богатое витамином С идет рядом

Мясо, но не молоко!

грибы, тушёнка, молоко, кумыс, тяй

а вообще железо и гемоглобин повышается за счёт искусственных стимуляторов и витаминов
купи в аптеке, принимай таблеточки 2 раза в день утром и вечером и всё будет у тебя ...окей )
без всякой там гречки

Красное мясо и печень. В гречке не гемовое железо. Оно не усваивается.

В детстве нам очень нравилась гречневая каша на молоке. Ещё есть хороший рецепт - её можно обжарить с луком и отваренным яйцом. Для питания в холодное время года к гречневой можно добавить или диетическое мясо - куру, индейку, либо приготовленную на пару котлету. Лучше всего паровые котлеты готовятся в мультиварке. Весь жир вытапливается, поэтому паровая котлета тоже полезна при диетах.

есть только один продукт - говяжий язык, из травы железо не усваивается

Печень

есть такой факт: "при железодефиците человек чувствует отвращение к тем продуктам, из которых железо усваивается лучше всего", вот и ешь соответственно всё от чего воротит.
А из гречки железо не усваивается.

надо всё пить и есть дозированно и каждый день

творог и непрожаренная говяжья печень

печень телячью...

Для производства гемоглобина нужны аминокислоты и железо.

https://www.kp.ru/guide/chto-povyshaet-gemoglobin.html