Когда лучшие есть банан до или после тренировки?

Question

Сайтама Лысик Ученик (75), на голосовании 4 года назад

Answer 1

Ah shit, here we go again Просветленный (24853) 4 года назад

до

Answer 2

Костя Мамыкин Знаток (456) 4 года назад

До

Answer 3

И до и после. В нём углеводы, они нужны и до тренировки и после, в "углеводное окно".

Answer 4

ivan pomidorov Искусственный Интеллект (122567) 4 года назад

никогда это не наше

Answer 5

Lame Wolf Искусственный Интеллект (355900) 4 года назад

Вместо дрессировки))

Answer 6

И снова здравствуйте! Оракул (51995) 4 года назад

до конечно

Answer 7

Владимир Колосов Искусственный Интеллект (128818) 4 года назад

До тренировки никогда не едят, только всё после.

Answer 8

hamomilus Просветленный (49411) 4 года назад

Лучше творог и после.

Answer 9

Лучше после тренировки через 20-30 минут, чтобы пополнить запасы углеводов