Как правильно есть, чтобы худеть?

Question

Как правильно есть, чтобы худеть?

Burnett_1987 Мастер (1429), закрыт 4 года назад

Сколько и во сколько надо есть? И есть ли продукты, которые помогают похудению?

Answer 1

можно есть все что угодно и когда угодно если сжигать за день больше чем скушал

Answer 2

│̲̅А̲̅к̲̅а̲̅ц̲̅у̲̅к̲̅и̲̅│ Искусственный Интеллект (132747) 4 года назад

Не есть после 18:00

Answer 3

Enigma Просветленный (21832) 4 года назад

Answer 4

Лучше есть утром 6:00 или 5:00, - это высококоларийную пищу. Вот Вы утром позавтракаете высококалорийной пищу, а к вечеру все эти колории уйдут, то есть за весь день вы "сожжете" Те колории которые были у Вас ранее.

Answer 5

Нежирная рыба, треска, или хек, нежирное вареное постное мясо, творог обезжиренный, кефир 1%, молоко обезжиренное, брокколи, огурцы, помидоры, зелень, цветная капуста, кабачки, баклажаны, белокачаная капуста, фрукты (сливы, грейпфруты, зеленые яблоки, киви, апельсины, авокадо), яйца, грибы

Answer 6

Правильно не есть чтоб худеть, концентрационные лагеря фашистской Германии доказывают правоту моих слов.