Вопрос к Окулисту?

Влияет ли телефон на зрение. И сможет ли оно хотя бы немного восстановиться, если забыть о нем. Я довольно таки часто сижу в телефоне. На парах, дома, ну и ноутбук тоже фильмы смотрю. Если я перестану это делать столь часто? Моё зрение хоть немного восстановиться? Я к окулисту не ходил, очков у меня нет. Зрение и раньше было не очень но сейчас хуже. Раньше капли приписывал окулист, но я то капал то нет, малой был и не понимал. Я уже понимаю если честно что поздно одумался ( Да и я парень и мне 17 лет. Вижу где то строчки 3-4. Завтра иду к окулисту буду выписывать очки, так как собрался учится на права, а в тёмное время вообще плохо видно. Ну а днем я могу водить ещё нормаотно, а вот в тёмное время суток это сложнее, так как не ям ничего не видно да и вообще плохо видно.