Идеальный бич пакет для снятия голода!!??)

Макароны с сыром.
Доширак с очиненным от кожи помидором.
Хлеб, огурец, вареная колбаса, помидор.
Килька в томате с Хлебом.

Перепелиные яйца сырые или куриные прогретые в горячей воде 75 секунд.

Ну и классика марафонов:
орехи, калорийная булочка, печенье, морковный сок.