Вера
Искусственный Интеллект
(457278)
4 года назад
овощные на воде или слабом курином бульоне - капусту класть обязательно а остальное на твой вкус = лук морковь сельдерей помидорка сладкий перец \ так же подстимулируют перистальтику специи \ если сваришь на воде то можно в тарелку положить ложку сметаны - она поможет выбросить желчь \ исключить рисовые супы \\
так же надо больше двигаться и пить больше жидкости особенно натощак \ обязательно пить кисломолочные продукты разные для восстановления микрофлоры кишечника
Галка Галкина
Оракул
(51679)
4 года назад
При проблемах с кишечником лучше варить супы на овощном бульоне с минимумом мяса (белок).
Желательно овощи не переваривать, а оставлять так называемую "живинку".
Ну и конечно кроме супа салат из отварной свеклы с маслом, чернослив, свежая голубика (ягода).
Татьяна
Гуру
(4114)
4 года назад
Сырный суп, суп пюре из шампиньонов или любой другой, борщи, щи, да все супы можно, но без капусты она вызывает газообразование
Надежда Линина
Знаток
(498)
4 года назад
Легкие овощные только можно. Запор лучше бы конечно убрать. Есть же слабительные нормальные. У меня на такой случай Слабикап, я как только чувствую, что начинается эта проблема, на ночь 12 капель этих, и утром уже все решается безболезненно