качаться не нужно, размер мышечной массы роли не играет!
хорошая растяжка, гибкость тела и разогретые перед покатушкой мышцы, минимизирует травмы!
посмотри видео с Себастьяном Лафаргом или Грегом Мирзояном, худые, хлесткие, но такие вещи вытворяют на колесах, потрясающе.... вообще качков на колесах никогда не видела, наверное это ржачное зрелище ;-)