Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Как убрать живот приседаниями

Artem K Ученик (2), на голосовании 10 месяцев назад
Голосование за лучший ответ
Sergei Anzai Гуру (4194) 10 месяцев назад
пресс надо делать епта а не приседания
Mr_Eko Оракул (74320) 10 месяцев назад
Приседы со штангой делать.
Накопи Денег Искусственный Интеллект (216331) 10 месяцев назад
Только с дефицитом калорий. Приседания помогут, но их надо делать помногу, 3 раза в неделю по 3-4 подхода.
Лучше подключить к приседаням и упражнения на спину, грудь, руки, плечи и пресс.
Максим Мальков Ученик (243) 10 месяцев назад
приседания это высокоинтенсивная нагрузка где источником топлива является гликоген, а для похудения нужна длительная низкоинтенсивная нагрузка, например долгие прогулки пешком на фоне дефицита калорий. Говорят что локально жир убрать не возможно, только целиком худеть. Пресс качают для укрепления мышц корпуса, а не для похудения.
Похожие вопросы
Также спрашивают