Что дает для здоровья пилатес и чем он хуже или лучше йоги?

Question

♥ Юлия (Sh.)♥ Высший разум (123979), закрыт 4 года назад

Answer 1

Йога перегружает связки. С возрастом это травмоопасно. Пилатес предпочтительней.

Answer 2

Тем что пилатес - жалкая пародия на йогу, но все же это именно для реабилитации после травм изначально, а йога - это религиозная практика.