Занятие спортом сколько по времени?

Question

Занятие спортом сколько по времени?

Анастасия Мастер (1774), закрыт 4 года назад

Сколько времени уделяете, какая норма

Answer 1

Каждый день по 2 часа, разбивая по 40 минут на три занятия. Выходных и перерывов не делаю.

Answer 2

Мне пока хватает утренней зарядки... а там видно будет)
https://www.youtube.com/watch?v=a8YCmIOAPXg

Answer 3

Минимально надо заниматься физкультурой 30 мин в день!

Мои нормотивы:
Утренняя зарядка- ежедневно 15 мин.
Занятия в фитнес центре 3-5 раз в неделю по 45 мин.
Минимально: ежедневные пешие прогулки от 3 км, аквааэробика 2 раза в неделю по 45 минут, плавание 45 минут и Тай Чи 90 минут.

Answer 4

Оксана Назарова Искусственный Интеллект (305279) 4 года назад

полтора часа в день

Answer 5

сергей Искусственный Интеллект (260147) 4 года назад

от нагрузки

Answer 6

Псевдоним Мыслитель (5736) 4 года назад

Когда как, иногда почти весь день.