Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Как похудеть быстро и безопасно для здоровья?

БрЮнЕтОчКа Ученик (148), на голосовании 2 года назад
Очень хочется максимально быстро и эффективно привести себя в порядок. Но без фатальных последствий для здоровья. Нужно скинуть 10 килограммов.
Голосование за лучший ответ
kim kim Гуру (4933) 4 года назад
попробуй питаться на 1200 калорий и заниматься спортом, физ. упражнениями, ешь белковые продукты и чаще ходи
пей 2 литра воды
на голодный желудок не ешь кислотные фрукты, цитрусовые и прочее
спи минимум 8 часов в сутки
не снижай калории меньше чем 1100, это уже не полезно будет
после еды чисти зубы, чтобы не хотелось дополнительной порции
Роман Ведерников Знаток (320) 4 года назад
Я бы посоветовал заказать Keto Guru - средство для похудения. Очень даже приемлемая цена)
https: //luckysaleonline.com/page/b4e08745e1742c0d6cc1590ad43b79b3d2ecca4e/?s=[camp_id]&w=[ad_id]&t=[place_id]
(после https: нужно убрать (пробел))
ирина Мостовая Ученик (109) 4 года назад
Я тоже с этой проблемой столкнулась. Попробовала диеты, фитнес,. лекарства-вообщем чего только не пробовала. Но похудеть было куда проще! Как-то подруга рассказала мне про вот это средство-
https ://vk.cc/9UmxbD (уберите пробел после https и вставьте в строку браузера)
И представляете спустя 2 недели я похудела на 11 кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет.
Диля Исаева Знаток (250) 4 года назад
Безопасно и быстро не бывает. Я вот без вреда здоровью постепенно сбрасывала кг. Для этого Модельформ пропила курсом, чтобы метаболизм ускорил свою работу и тонус повысился, далее отказалась от сладкого, начала готовить себе отдельно на пару, занималась упражнениями из ютуба в домашних условиях. Вот впринципе и все. Как видите, ничего сложного нет.
илья сссюю Ученик (122) 1 год назад
https://sjbody.ru/990gym?utm_source=Ilya
Программы для тренировок

Программа для дома https://sjbody.ru/490m?utm_source=Ilya

Советую! Очень хороший тренер!!!

Сам похудел и набрал мышц
Похожие вопросы