морепродукты самые разные. креветки, кальмары, любые мелкие в раковинах, раки (не пресноводные), и прочие могу треску добавить.
овощи тоже разные. чеснок, лук, томаты, крсный и зеленый перец кольцами или лентами, шафран (не измельченный), могу добавить свежий горох или стручковую фасоль