СРОЧНО!!! Как быстро и эффективно накачать попу? Или другие важные части тела???

Question

user_1420841 · Accepted Answer

хз быстро ли это, но эффективно, 
ложишься на пол, ноги согнуты, поднимаешь попу в верх медленно и опускаешь так 20 раз! =)

poliarnaia_zvezda · Answer

а какие у тебя еще важные части? про попу мы все поняли..

yury_silivonyuk · Answer

Пусть тебя парень в попку прет, а ты ее зжимай. Будет больно, но ничего. Накаченная попка требует жертв.

roma_maslo · Answer

Бегай по утрам и ходи много и накачаешь и попу и ноги

salomey · Answer

интересно увидеть список "других важных частей тела" )))

oleg_453 · Answer

Конечно секс!!!

user_209014 · Answer

Лучше всего - записаться на шейпинг. Если нет свободного времени, можно просто лечь на пол и поднимать ноги. Сначала по одной, а затем две вместе(только обязательно прямые). Сама не пробовала, но говорят, что помогает.

viktor_iatskov · Answer

извини конечно но лучше секса ничего нет только обязательно будь сверху.

iaslomalprobel · Answer

а что украинским зайчикам это так ща надо, мот сала нада меньше кушать... я не наю, попу не качаю)))))))

vlad_vlad_13 · Answer

качай мозг!