У меня было такое, только на Win10. Если тормозит, то отключите ненужные службы, индексирование папок. Вот еще статья с гугла:
https://www.starusrecovery.ru/articles/how-to-fix-a-very-loaded-hdd.htmlМне помог переезд на SSD, теперь все летает и нагрузки на диск нет.
При этом скорость обмена данными с диском Чтение: 0 Запись: 0
Дефрагментацию производил. Исправление ошибок chkdsk. Поиск вирусов.