Как быстро можно поправиться

Question

Как быстро можно поправиться

XDeadPooL Знаток (311), закрыт 4 года назад

Вообщем дело в том что я никак на могу поправиться, для своего роста 180см вешу 57 кг. Хочу в зал уже 4 месяц, стал есть в 2 раза больше, пробовал пить гейнер, протеиновые коктейли результата ноль. Проблем с желудком нету никаких. Раньше в детстве был упитанным.. Подскажите может кто сможет помочь мне (16лет)

Answer 1

В 16 лет в ширину особо не растут. Года через 2 возможно. А пока просто укрепляй сухожилия, нагрузки наращивай постепенно, успеешь еще.
Да, слишком много еды не уничтожай, это же просто деньги в унитаз.