Людии, как похудеть в 12 лет на 5 кг хотя бы?

Question

Людии, как похудеть в 12 лет на 5 кг хотя бы?

Вика Иванова Ученик (151), закрыт 4 года назад

Вес 57-58.Рост 158-160.
Таблетки советовать не надо, моя мама работает врачом и говорит, что от них только хуже. Я думаю, что у меня растянут желудок и сладкая зависимость. Помогите

Answer 1

Дефицит калорий и занятия спортом. При занятиях спортом от сладкого отказываться нельзя, иначе сил не будет.
К зиме это лыжи, можно коньки если есть не дорогой стадион залитый. Летом велосипед или бег. Ну либо в зал на фитнес или ещё что (Хотя там скорее всего с 16-18 лет в основном)

Answer 2

Володя Пулин Ученик (214) 4 года назад

Не жри и похудеешь.

Answer 3

Анна Небесная Искусственный Интеллект (118857) 4 года назад

откажись от сахара совсем, хотя бы на месяц

Answer 4

А ваша мама-врач не говорила вам, что вы нормально весите?

Answer 5

Руку отпиши и все.
Что за глупые вопросы? Хоть в 5, хоть в 25-это спорт и пп. И все.

Answer 6

Тебе надо ходить. Ходи быстрым шагом не меньше часа в день. Уменьши порции пищи. Сладкое-по чуть-чуть, одна конфетка в день.

Answer 7

Хотелось бы понять зачем в 12 лет таким вообще страдать...
Ну а так - контролировать надо вкусняшки в течении дня, а не запихивать в себя всё, что видишь.

Answer 8

Евгений Оракул (64506) 4 года назад

Скакалку вам в руки.

Answer 9

стрелец Искусственный Интеллект (662967) 4 года назад

Не жадничай, жри в меру....

Answer 10

Избавитесь от "сладкой зависимости" и похудеете.

Answer 11

просто чутка меньше есть. Для начала убрать сладости. Мучное по минимуму

Answer 12

Нужно меньше кушать и избавиться от сладкой зависимости.
Замени сладости на сладкие фрукты : киви, апельсины, яблоки. Для начала.