почему при большом весе в жиме ногами у меня ни столько ноги кчаются сколько давление скачет?

Question

Кирилл Глейзер Ученик (176), закрыт 4 года назад

Дополнен 4 года назад

Answer 1

Артём Исаков Оракул (84108) 4 года назад

задолбали уже
вот честное слово
потому что ноги качаются !
при средних весах !
15-20 повторений !

ктото 300кг на 15 делает
пркдставьте

Артём Исаков Оракул (84108) 300 кг в жиме это не так уж и много для тех кто делает это на 15, для них это и является средним весом

Answer 2

Большой вес! это вспомогательное упражнение и на силу не стоит в нем работать, на массу или форму по 12 раз в среднем

Answer 3

А как ты давление определяешь? С прибором ходишь?
ЧСС какая в конце упражнения? Сколько повторов делаешь?