Что будет если подтягиваться по 5 подходов по 5 раз каждый день? ( вопрос профессионалам)

Для развития других групп мышц этого упражнения недостаточно.

Укрепятся мышцы

Соглашусь с предыдущим коментатором

полностью поддерживаю ответ ниже ; )

результаты упадут т. к на максимум не работаешь

По-моему, твои результаты упадут

Работай на максимально количество

практически ничего

Вряд ли. Лучше делать 4-5 отказных подходов за тренировку, от 5 до 10 минут отдыха между такими подходами, 2-3 раза в неделю таких тренировок.

я делал так: максимально подтягивался 10 раз. Делал небольшую тренировку по набору количества.
5 подходов: 7,8,7,10,9. Время отдыха между подходами - 2 минуты

В твоем случае я бы делал примерно так: 10, 12, 12, 17, 15. За неделю начнешь 20-25 делать. Потом, повышая количество и до 30 за месяц дойдешь

Идешь на турник и целый день подтягиваешься, но чтобы не было отказов, подтягиваешься пока легко идет например тебе по 10 раз, потом отдых 10 минут и опять ...Сам не пробовал, но говорят это работает. Попробуй, накрайняк потеряешь один день.
Отпишись, если попробуешь, самому интересно работает ли.
Увеличение происходит за счет улучшения техники и нейромышечных связей.

17 раз говоришь? А честно? Без раскачки? И ещё момент такой учти - когда вниз опускаешься - руки в плечах до предела растяни. Но как лучше объяснить: когда просто стоишь и к потолку потянись руками - руки не только выпрямятся в локтях но и плечи поднимутся!

Вот именно этого поднимания плечей и надо дбиться в подтягиваниях, просто сначала расслабься, поймаешь движение, потом уже и без расслабления до конца опускаться будешь. Но так делай только когда для себя качаешься. На показухе или нормативах так не делай - просто меньше раз выполнишь.

А вообще чтобы быстро прогрессировать в подтягиваниях делай так: Надевай на себя жилет-утяжелитель (можешь рюкзак с кирпичами, если жилета пока нет) и подтянись 5 раз, затем на 6-ом повторении согни руки в локтях 90 градусов и повиси так, секунд 20 хотя бы, лучше больше -и ещё 5 раз подтянись, все делай без отдыха до предела, на сколько сил хватит.

В конце ещё раз запрыгни на перекладину уже без грузов и поподтягивайся ещё сколько сможешь. Вот так ты очень быстро будешь в подтягиваниях улучшать результат. Я за неделю до 25 дошел с 12.

Так и останешься Толстым и никому не нужным

Так доходягой и останешся. Работать надо на увеличение.

За месяц станешь сильнее.