Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Можно ли накачаться новичку, если делать только базу

Саня Казаклв Знаток (353), закрыт 4 недели назад
То есть каждую тренировку я буду выполнять только присед, становую, и жим лежа при этом выполнять такие упр. как сгибания на бицепс и т. д не буду
будет ли какой то прирос в мышечной массе в том числе и в руках?
Похожие вопросы
Также спрашивают