Лилия
Искусственный Интеллект
(105413)
4 года назад
Потому что все по-разному встают. Кто-то в 5 утра, кто-то в 10, поэтому советовать завтракать, допустим, часов в 7 было бы глупо. Да и давно уже правило ужина до 18 назвали бредом. Это правило тоже рассчитано для тех, кто ложится спать в 9. То есть ужин не позднее трех часов до сна. Но тут не учитываются те, кто в 6-7 только заканчивает работать, и только часов в 8 приезжает домой, а есть же еще домашние дела. И в 9 никто спать не ложится
Владимир Колосов
Искусственный Интеллект
(128818)
4 года назад
причём тут 18 часов?? есть надо за три часа до сна, т. е. в 20-21.Завтракать сразу нельзя, так как удар после сна по желудку, отсюда все болезни. Как говорил профессор-завтрак надо заработать. Я иду на работу и там чай пью. Поэтому в жизни не болел живот, не бью по нему с утра. Впрочем и бег опасен с утра, позвонки летят, так как мышцы расслаблены.