Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как много пить воды с креатином?

Vitaly Morozov Ученик (173), закрыт 1 месяц назад
Ежедневно пью креатин. Чистой воды выходит около 2,5-3 литров в сутки. Нужно ли уменьшать или увеличивать это количество? Слышал, что не стоит принимать креатин с кофеином, так как второй является мочегонным, а креатин, наоборот, накапливает воду. С воды тоже часто хожу в туалет. Может ли это отразиться на эффективности креатина?
Похожие вопросы
Также спрашивают