Растет ли живот от протеина

Question

Я хожу в спортзал мой тренер утверждает что от протеина живот не растет это чистый белок а друг утверждает обратное а как на самом деле?

golos_45 · Accepted Answer

не должон..

fanfan_la_tulipe · Answer

Излишнее употребление протеина может вызвать рост жировой массы.
Источник: 
https://zen.yandex.ru/vashsport.com/urlf16037628fa36592f9d261f766252a07

vera_petrovna_118 · Answer

прав тренер.

aleks735 · Answer

не растет и в жир не откладывается. но большими дозами и их долгим приемом можно посадить почки

nacjonalistyczne · Answer

Не уверен. Но могу сказать точно, что не растёт - это мозг.

bensherman_5 · Answer

Если заниматься спортом - растут мышцы, если просто так жрать - растёт :) Всегда нужно знать дозу, например 250грамм на 80кг своего веса (как пример
)

dima_savvin_69 · Answer

Если тренироваться и соблюдать питание, протеин будет только на пользу, он типо как добавок, это как в игре, купил премиум и опыт в 2 раза быстрее зарабатывается. Так же и с мышцами в 2 раза быстрее ростут)

air_303 · Answer

на самом деле он растет без тренировок.