Как справиться с метеозависимостью?

Прогулки на свежем воздухе не меньше 2 часов в день, полноценный сон не меньше 8 часов в сутки контрастный душ 2 раза в день, глицин по 2 т. 3 р / день. ЗОЖ.
Источник: всё из личного опыта.