Как понять что руки у плеча обвисшие? В инете непонятно. Вроде сбоку (когда опущена рука) всё ровно.

Question

Север Профи (543), закрыт 4 года назад

Протягиваешь руку вроде жир висит. Напрягаешь, вроде и бицуха есть. Вот как узнать? Заказала две гантели по 4 кг. Так сойдет?

Answer 1

заработаешь себе воспаление локтевого сустава и грыжу позвоночную.. при тренировках нужно постепенное увеличение веса и регулярные тренировки.

Answer 2

должны быть полусогнуты в расслабленном состоянии

Answer 3

Жрать меньше надо и ты будешь как АРни в детстве!!!

Answer 4

HAMMER МОЛОТОК!!! Мыслитель (8791) 4 года назад

Ты бицуху увеличить хочешь? увеличить и подтянуть? или подсушить бицуху ?

подтянуть

HAMMER МОЛОТОК!!! Мыслитель (8791) С увеличением подтянуть? или с подсушением?