f c
Мыслитель
(9934)
4 года назад
Чтобы снизить ЧСС - успокаиваемся, глубокий вдох, максимальная задержка дыхания, выдох. И так несколько раз. Если тахикардия физиологического характера то поможет.
Άνθρωπος
Просветленный
(25088)
4 года назад
Была такая фигня. Помогло нормальное питание и регулярные умеренные физнагрузки.
Теперь без прогулок и тренажерки вообще не могу. Стоит "закосить" пару дней - мгновенно чувствуется упадок сил, нежелание двигаться. Надо организм выгуливать и прогружать, он без этого нормально не работает.