Катярка
Мастер
(2088)
15 лет назад
обязательно - причем чем плотнее, тем лучше. А поговорка "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" для меня по-прежнему актуальна...
Ирина
Мыслитель
(6610)
15 лет назад
Я завтракая обязательно, так как ужинаю я до 18 часов, то к 9-10 утра там уже нечему перевариваться.
И кушать с утра нужно обязательно, так как тем самым вы запускаете работу всего организма, а не ходите на подобии амебы. И еще, если есть все гадости (сладкое, соленое, мучное, жареное) до 12, то они гораздо меньше повлияют на вашу фигуру.