Какие упражнения для укрепления ног нужно делать, чтоб увеличить прыжок и стойку укрепить.

Question

Валерий Абоба Мыслитель (5839), закрыт 4 года назад

Занимаюсь баскетболом, для меня это очень важно.
13 лет. Рост 190. Вес 60. Посоветуйте упражнения

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (681064) 4 года назад

приседы со штангой и прыжки с гантелями

Answer 2

Дядя Вова Мыслитель (8323) 4 года назад

Прыжок на тумбу, прыжок в глубину (спрыгивание)

Дождался хоть чего-то. Спасибо