морение себя голодом больно ли это?

Лучше не мори себя голодом...

Нет. Это очень глупо

это не больно, но чревато последствиями

Это просто идиотизм.
И да, первыми уйдут мышцы, а потом жир, только жир затем очень быстро вернётся в ещё больших количествах, а мышцы придётся наращивать с нуля.
Сначала должен работать Мозг, а потом тело. А если Мозга нет, то телу будет очень плохо. Сушиться надо умно.