Какую первую помощь надо будет оказать бабушке если вдруг она упадет на пол или свалится на кровать с плохим состоянием?

Для начала помочь встать

В мире бетонных джунглей есть книги и видеоматериалы на эту тему

Помочь ей безболезненно отойти в загробный мир

Оценить масштаб бедствия. Если бабушка не потеряла сознание, сильно не ушиблась и не сломала что-нибудь, позвать кого-нибудь на помощь, чтобы поднять ее и усадить/уложить. При более серьезном ущербе вызвать скорую.
Если вы знаете о проблемах со здоровьем у бабушки, исключите риск инсульта (три основных признака описываются в сети) - иначе скорая понадобится срочно.