Голосование за лучший ответ
Лёля
Профи
(744)
15 лет назад
Воды нужно пить 15 грамм на 1 килограмм веса тела, если пить больше, то вода накапливается в тканях тела и вес тела увеличивается. Если пить меньше воды, то организм постепенно обезвоживается, кровь сгущается, что мешает нормальному метаболизму. Если пить много воды, то необходимо активно двигаться.