Когда пытаешься похудеть, воды надо пить больше или меньше?
По дате
По рейтингу
Воды (жидкости) надо пить -сколько требуется организму .но не более1.5-2 л в день
больше 2-х литров чистой питьевой воды
сама задаюсь этим вопросом.... при обезвоживании замедляются обменные процессы, а при избытке- вода задерживается.. . грань тонка..
меньше. вода задерживается в жировых тканях.
Воды нужно пить 15 грамм на 1 килограмм веса тела, если пить больше, то вода накапливается в тканях тела и вес тела увеличивается. Если пить меньше воды, то организм постепенно обезвоживается, кровь сгущается, что мешает нормальному метаболизму. Если пить много воды, то необходимо активно двигаться.
Больше по теме
