какой самый лучший тренажер для похудения подойдет?

Питайтесь тем, что имеется в вашем крае, но в меру. О диете забудьте. Соблюдайте посты, но не голодайте. Происходит очищение организма. И найдите мало-мальский физический труд (в частном доме или другое).