Сколько нужно ПРИМЕРНО сделать отжиманий, чтобы похудеть на 1 кг?

Question

Сколько нужно ПРИМЕРНО сделать отжиманий, чтобы похудеть на 1 кг?

Михаил Меркулов Профи (903), закрыт 4 года назад

Answer 1

С арифметикой дружишь? 1г жира = 9 ккал = 35 кдж.
1кг жира = 35000 кдж.
Одно отжимание = подъем 60кг (600Н) на 0.5 метра = 0.3 кдж.
35000/0.3 = 120000 отжиманий :)))

Приседания и подъем по лестнице намного более эффективны.

Answer 2

Владимир Подолич Ученик (238) 4 года назад

150-200...

Накопи ДенегИскусственный Интеллект (308585) 4 года назад

Ха-ха. Я утром делаю 60+50.
С арифметикой дружишь? 1г жира = 9 ккал = 35 кдж.
1кг жира = 35000 кдж.
Одно отжимание - подъем 60кг (600Н) на 0.5 метра = 0.3 кдж.
35000/0.3 = 120000 отжиманий :)))

Answer 3

Лучше гантели возьму 4кг и вперёд все 100 скинешь

Answer 4

Мудрец Мудрец (16792) 4 года назад

,50

Answer 5

Когда срать захочешь прекращаешь и идешь срешь. Потом замеряешь

Answer 6

Просто Человек Знаток (310) 4 года назад

Много

Answer 7

тут дело не в количестве отжиманий, а как и чем будешь восстанавливать затраченную энергию!

Answer 8

Сергей Искусственный Интеллект (216742) 4 года назад

Эффективнее намного бег сжигает жир.

Answer 9

нисколько не надо, разумнее сосредоточится на диете

Answer 10

Жир начинает сжигаться организмом, примерно только после 40 минут физ. активности, а вот если провести тренировку как качки с хорошими весами, то организм будет потреблять повышенное количество калорий ещё в течении трое суток, даже во сне.

Answer 11

Владимир Колосов Искусственный Интеллект (128816) 4 года назад

я отжимаюсь что б мышцы росли, т. е. поправиться.