Занятие спортом дома

Question

Занятие спортом дома

Arwin Ученик (105), закрыт 4 года назад

Посоветуйте пожалуйста как качаться дома, ну упражнения, питание, спасибо заранее!

Answer 1

Хороший комплекс тибетских упражнения для здоровья "Око Возрождения" , найти инфу в интернете можно по этим ключевым словам. Там есть и рекомендации по питанию.

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (680952) 4 года назад

все также как и в зале-приседы тяги жимы со штангой. питание частое 4-6раз в день

Накопи ДенегИскусственный Интеллект (308585) 4 года назад

Дома со штангой?

алекс Искусственный Интеллект (680952) да. я то занимаюсь. а как без штанги?

Answer 3

http://sportwiki.to/Силовые_упражнения_с_собственным_весом