просканировал диск С нашел hiberfil.sys обьем 2Гб нафига он мне там нужен? можно его удалить?

удаляй!!!! подкачка не нужна!!!! как и винда!!! 1

Это файл необходимый для перевода компьютера в спящий режим (не путать с ждущим) , если этот режим не используется то его можно отключить, этот файл после следующей перезагрузки системы исчезнет (Пуск-Панель управления- Электропитание- Спящий режим).