Живот помогает убрать диета (реальное отношение к пиши а не обжиралово пельменями по ночам с манезиком) Живот помогает убрать: а) бег (6 км вот в самый раз) , бег банально сушит организм б) сет накачки пресса (это несколько видом упражнений подряд) велотренажер это хорошая разминка перед тренировкой, но не больше и потом живот животу рознь) есть такие мамоны которым и липосакция не поможет. И потом делать это надо постоянно а не от случая к случаю. взять это в привычку)))) )
ноги, попа и живот стройнеют, на них же идет напряжение. У меня в иструкции к велотренажеру есть упражнения для разогрева перед великом.. . а вообще тренировки 2 раза в день сначала по 10-15 мин, потом время увеличивается.. . В первый день я каталась мин 15, потом ноги болели
Велотренажер это прежде всего ( с физической точки зрения) дыхание, работа сердца. Накачка ног потом Если вы хотите подсушить ноги то выбирайте уровень не с сильной нагрузкой и 10-15 минут катайтесь. Для живота - лучше качания пресса ничего нет.
Если велотренажер, как обыкновенный велосипед, то, скорей всего, это не успех для Вашего живота. Есть велотренажер, на котором лежишь, ноги на небольшой высоте, как когда-то на уроке физкультуры делали велосипед, в таком положении крутишь педали, руки надо закинуть за голову, вот это помогает классно, пресс станет чудесным.