Что делать если болит живот сверху от качания пресса и спина?

Question

Что делать если болит живот сверху от качания пресса и спина?

Солнышко Солнечное Ученик (2), закрыт 5 лет назад

Вчера впервые решила начать качать пресс, для меня это было очень сложно, но по мимо пресса я делала другие упражнения, была потом просто усталость, потом у меня начали болеть ноги. И сейчас время 2:16 я не могу заснуть от боли в ногах, спины и в животе, и ещё болят ребра.. .Что делать? Как мне на утро ходить... Пытаюсь встать, сил вообще никаких нет

Answer 1

Интердевочка Ученик (213) 5 лет назад

s

Answer 2

думать нужно чаще головой и делать всё в меру. Выпей ношпу и купи витамины с магнием, пропей

Answer 3

Капитан Оргазмо Профи (780) 5 лет назад

Это нормально. В мышцах молочная кислота поэто му болят потому что непривычно большая нагрузка на них . Через пару дней пройдёт.

Солнышко СолнечноеУченик (2) 5 лет назад

А вот то, что у меня сверху болит, вот прям еще на ребрах, это нормально разве?..

Капитан Оргазмо Профи (780) Нормально. Болят межреберные мышцы . Просто ты, видимо, спортом мало занималась а тут резко дала нагрузку на мышцы . Вот они и заболели. Пройдёт