Сколько нужно носить очки чтобы зрение вернулось в норму (зрение у меня -4)

Никогда очки не вернут зрение, а сделают его хуже. Теперь объясню по чему. Если в глазах нет патологий, то будем опираться от глазных мышц. Они либо сжимают глазное яблоко, либо вытягивают, для приближения либо отдаления картинки. Пока вы без очков, ваши глазодвигательные мышцы хоть как то но работают, глаза напрягаются, еще пытаются сфокусироваться. Как только вы оденете очки, пойдет обратный процесс. Мышцы работать полностью перестанут, так как это и не нужно, все же делают очки за них. Пойдет постепенная деградация и атрофия мышц глазодвигательной системы. И с каждым годом вы все будите только добавлять диоптрии на линзы очков. Это будет так. Мой совет. Проверьтесь у офтальмолога, и если нет патологий то вам поможет гимнастика для глаз. Методик много Гугл вам в помощь.